FasciaMethod pienryhmäliikunta 5.10 alkaen

28.09.2020

Aloitamme tunnit 5.10

Maanantaisin

klo 16.15 ja 17.20, sekä

Torstaisin

klo 16.30 ja 17.45

Varaa paikkasi tunnille 

https://www.nettiajat.fi/1265/nettiajanvaraus/index/0/vaihe:3/corporate_id:1

 

FasciaMethod on suomalaisten fysioterapeuttien kehittämä kehonhuoltomenetelmä ryhmäliikuntaan. Tunnilla yhdistyvät myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu, dynaaminen täsmävenyttely kireille lihaksille, liikehallintaharjoittelu ja faskiakäsittely pallolla. FasciaMethod soveltuu kaikille, jotka haluavat parantaa suorituskykyään tehokkaasti ja edistää hyvinvointiaan!

Pääpaino harjoittelussa on myofaskiaalisessa liikkuvuusharjoittelussa. Lisäksi teemme täsmävenytyksiä kehon yleisesti kiristäviin lihaksiin ja pallohierontaa tyypillisille kireille alueille.

FasciaMethod – harjoittelu on aktiivista dynaamista ketjuliikkuvuusharjoittelua. Tunnille mukaan tarvitset mukavat/rennot vaatteet ja juomapullon, sekä pikkupyyhkeen. Jumppamatto valinnainen.

Lisätietoja Milla Kuure p.0407574326

21.11.2020Huomio pienryhmät peruttu
10.11.2020Fysioterapiaan edullisesti opiskelijalta
04.11.2020Huomio pienryhmät peruttu
28.09.2020FasciaMethod pienryhmäliikunta 5.10 alkaen
05.09.2020Olemme muuttaneet
11.12.2019Meiltä nyt joululahjakortit!
26.11.2019Meillä on nyt äitiysfysioterapiaa
09.02.2017Uudet aukioloajat ja uusi työntekijä
26.01.2017Töitä tarjolla
24.11.2016Uusi työntekijä

Siirry arkistoon »