SYKSY 2023 PILATES AIKATAULUT
Syksyllä alkaa kaksi uutta alkeisryhmää, mikäli olet kiinnostunut voit tiedustella lisää millakuure@tornionkuntoutus.fi tai 0407574326 (Milla).
Maanantain alkeisryhmään on vielä paikkoja.
MattoPilates (PhysioPilates-ohjaaja)
Ryhmät ovat pienryhmiä, joihin max osallistujamäärä on 7 henkilöä.
Mikäli olet kiinnostunut aloittamaan Matto-pilates harjoittelun, lisätietoja saat
Milla p. 0407574326
Maarit p. 0407228527
Maanantai
jatko, 1 paikkaa
vapaana
Maanantai
Klo 16.15-17.15
Jatko, täysi
Maanantai
Klo 17.30-18.30
jatko, täysi
Maanantai
Klo 18.40-19.40
Alkeet, täysi
Tiistai
Klo 16.30-17.30 jatko, täysi
Tiistai
Klo 17.35-18.35 Jatko, täysi
Tiistai
Klo 18.45-19.45 Miehet, 2 paikkaa vapaana
Keskiviikko
Klo 16.15-17.15, jatko, Täysi
Keskiviikko
Klo 17.30-18.30, jatko, 1 paikkavapaana
Torstai
klo 9-10, Jatko, 2 paikkaa vapaa
Torstai
klo 10-11, jatko, täysi
Torstai
klo 16.45-17.45, Alkeet, täysi
Torstai
Klo 18-19, Jatko, täysi
Laite-Pilates
Tällä hetkellä meillä on kolme Align-pilateslaitetta.
Laitepilates-ryhmiin osallistuminen vaatii intro-tunnin (75min) käymisen.
Intro-tunteja voi kysyä kesän aikana p. 0407574326 Milla, syksyllä introtunteja ryhmätunteina myös nettiajanvarauksen kautta.
LaitePilates-tunnit syksy -23 ja kevät -24
Tällä hetkellä laitteita on 3 kpl, odotamme neljännen laitteen saapumista. Avaamme paikkoja viikkotunneille kun laite saapuu.
Laitepilates-tunti pidetään kun osallistujia on 2.
Introtunti käydään kerran, sen jälkeen voi osallistua viikkotunneille. Tiistain introtunnin harjoitusosioon voi osallistua jo intron käyneet, mikäli ryhmässä on tilaa. Harjoitus osio alkaa klo 17.20
Tiedustelut ja ilmoittautumiset Milla p. 0407574326
Maanantai
jatkoryhmä
Tiistai
jatkoryhmä
Tiistai
Introtunti (aloitus)
ilm. Milla 0407574326
Torstai
jatkoryhmä