Ostoskorin sisältö0  tuotetta - Yhteensä 0.00 €

Syventävä Pilates viikonloppukurssi

07.01.2024

PILATES SYVENTÄVÄ VIIKONLOPPUKURSSI 10H

3-4.2.2024

 

  • Kurssin hinta on 200€ henkilö. Ilmoittautumisen yhteydessä maksetaan vähintään puolet hinnasta (imloittautuminen on voimassa kun 1/2 maksettu)
  • Kurssi on tarkoitettu:

           - Matto Pilates alkeet käyneille,

           Laite Pilates intron ja kolmelle ryhmätunnille osallistuneelle

          - tai jos olet harrastanut pilatesta 6kk

  • Kurssilla pureudutaan pilateksen tekniikkaan, liikkeisiin ja periaatteisiin tarkemmin, jotta saat viikkotunneista ja pilates harjoittelusta enemmän irti.
  • Kurssi on haastava ja tekninen. Kurssilla on 3 ohjaajaa. Ohjaajat tukevat harjoitteluasi myös manuaalisesti jotta saat harjoittelusta kaiken irti.
  • Kurssi sisältää lyhyen laite pilates osuuden.

 

OHJELMA:

Lauantai:

 

9.00 AamuPilates

 

9.45 ½ ryhmää LaitePilates

        ½ ryhmää MattoPilates

 

11.15 Omakustanne lounas

 

12.00 Pilateksen anatomia, fysiologia ja biomekaniikka pilatesliikkeissä; käytännön liikeharjoitteita

 

14.30 Päivän kooste

Sunnuntai:

 

9.00 AamuPilates

 

9.45 Flow liikkeessä ja

        Flow liikkeestä toiseen

 

11.15 Omakustanne lounas

 

12.00 Klassinen Pilates, liikkeet ja liikesarjat

 

13.45 Liikkuvuus ja rentoutus

 

14.30 Päivän kooste

 

Lisätietoja Milla p.0407574326

Kurssille otetaan max. 8 osallistujaa. Ilmoittautuminen on sitova. Kurssi toteutuu jos osallistujia on 5. Ilmoittautuminen 19.1.2024 mennessä.

Mikäli perut kurssille tulon 19.1.2024 jälkeen, maksu palautetaan vain lääkärin todistus esittämällä. Maksut palautetaan, jos osallistujia on liian vähän ja kurssia ei toteuteta.

04.03.2024Laser
28.02.2024Kevät tarjous
18.02.2024Laite Pilates intro-tunnit
07.01.2024Syventävä Pilates viikonloppukurssi
19.11.2023BLACK FRIDAY-TARJOUKSET 20-24.11.2023
17.08.2023Pilates-ryhmät
14.08.2023Toinen Pilates-alkeet ryhmä
20.07.2023Pilates alkeet syksyllä -23
17.04.2023Verkkokauppa
02.01.2023Kela korvaus fysioterapiasta on poistunut

Siirry arkistoon »