Jooga alkeet

11.04.2016

Kurssin ajankohta on muuttunut! 

Joogan alkeet -viikonloppukurssi 13.-14.5.2016

Kahden päivän intensiivikurssilla käymme läpi hathajoogan perusteita: ajatusmaailmaa joogan taustalla, hengitystä ja liikettä.

Tutustumme joogatyöskentelyyn, joka vahvistaa sekä joustavoittaa kehoa yksinkertaisten liikesarjojen kautta. Hengityksen yhdistäminen liikkeisiin auttaa löytämään uuden tavan työskennellä keholähtöisesti ja keskittyneesti. Tutkimme tasapainoa lihastyön ja rentoutumisen välillä ja keskitymme erityisesti kehonhallintaan sekä turvalliseen tapaan lähestyä joogaliikkeitä.

Kurssi sopii kaikille, etkä tarvitse aikaisempaa kokemusta joogasta. Opettajalle on hyvä kertoa ilmoittautumisen yhteydessä oman kehon rajoitteista, kuten sairauksista tai vammoista.

Kurssi toteutetaan Tornion Kuntoutuspalvelun tiloissa. Kurssille mahtuu 6 henkilöä.

Perjantaina 13.5. klo 17.00 – 19.30

Lauantaina 14.5. klo 10.00 – 12.30

Hinta 70 €

Lisätietoa ja sitovat ilmoittautumiset

Heljä Pitkänen

RYT-200 -joogaopettaja

p. 045-6347893

helja.maija.pitkanen@gmail.com

09.02.2017Uudet aukioloajat ja uusi työntekijä
26.01.2017Töitä tarjolla
24.11.2016Uusi työntekijä
16.10.2016Osallistu Ihmiskokeeseen
23.09.2016MammaPilates
07.09.2016Alaraajatutkimus
17.08.2016Pilates-tunnit käynnistyvät 22.8 alkaen
03.06.2016Kesäpilates
11.04.2016Jooga alkeet
03.04.2016Fysioterapeuttinen tutkimus edullisesti

Siirry arkistoon »