MammaPilates

23.09.2016

Mammapilates alkaa torstaina 6.10 klo 13.00. Muutama paikka vielä vapaana.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut 0407228527 Maarit
Kursille voi osallistua oman voinnin mukaan pian synnytyksen jälkeen tai kunnes lääkäri antaa siihen luvan. Suositus aloittamisajankohta olisi jälkitarkastuksen jälkeen. Kurssille voi osallistua, vaikka synnytyksestä olisi kulunut jo pidempikin aika. Aikaisempaa pilates taustaa ei tarvitse olla.
Vauva voi olla tunneilla mukana.

Kursin tavoitteena on auttaa kehoa palautumaan raskauden ja synnytyksen jälkeen sekä lisätä kehonhallintaa. Harjoitteissa keskitytään vahvistamaan syviä keskivartalon lihaksia; vatsa-, selkä- ja lantionpohjan lihaksia, sekä lisäämään koko kehon liikkuvuutta.

09.02.2017Uudet aukioloajat ja uusi työntekijä
26.01.2017Töitä tarjolla
24.11.2016Uusi työntekijä
16.10.2016Osallistu Ihmiskokeeseen
23.09.2016MammaPilates
07.09.2016Alaraajatutkimus
17.08.2016Pilates-tunnit käynnistyvät 22.8 alkaen
03.06.2016Kesäpilates
11.04.2016Jooga alkeet
03.04.2016Fysioterapeuttinen tutkimus edullisesti

Siirry arkistoon »